… wenn die Muskelmasse im Alter übermäßig abgebaut wird

Hohes Alter, Krankheiten sowie ungesunde Lebens- und Ernährungsgewohnheiten können dazu führen, dass die Muskelmasse so weit abgebaut wird, dass Funktionalität und Muskelkraft stark beeinträchtigt werden. In diesem Fall spricht man von Muskelschwund (= Sarkopenie).


Gebrechlichkeit (=Frailty) ist eng mit der Sarkopenie verbunden und vor allem im hohen Alter weit verbreitet. Ein ausgeprägter, unabsichtlicher Gewichtsverlust, rasche Ermüdbarkeit, langsame Gehweise, körperliche Schwäche und eine insgesamt geringe körperliche Aktivität sind typische Beschwerdebilder.

 

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… wenn die Nahrungsaufnahme schwerer fällt

Eine unausgewogene Ernährung wirkt sich zusätzlich negativ auf die altersbedingte Abnahme der Muskelmasse aus. Die Muskelfunktion wird eingeschränkt und damit die Entstehung von Muskelschwund und Gebrechlichkeit begünstigt. Umgekehrt können auch Muskelschwund und Gebrechlichkeit das Essverhalten beeinträchtigen. Körperliche Einschränkungen aufgrund von Erkrankungen können Einkauf, Speisenzubereitung und das Essen mühsam und anstrengend machen. In der Folge werden die Muskeln nicht ausreichend mit Nährstoffen versorgt.